{"id":322,"date":"2013-02-01T03:30:14","date_gmt":"2013-02-01T01:30:14","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/vozmenyeniweb\/?p=322"},"modified":"2013-12-20T13:14:40","modified_gmt":"2013-12-20T11:14:40","slug":"meme-ameliyati-sonrasi-gunluk-bakim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vahitozmen.com\/t\/hastalar-icin-bilgiler\/tedavi-ve-bakim\/meme-ameliyati-sonrasi-gunluk-bakim\/","title":{"rendered":"Meme Ameliyat\u0131 Sonras\u0131 G\u00fcnl\u00fck Bak\u0131m"},"content":{"rendered":"<p><strong>Meme ameliyat\u0131 sonras\u0131 bak\u0131m\u0131n\u0131z ve g\u00fcnl\u00fck ya\u015fama d\u00f6n\u00fc\u015f<\/strong><\/p>\n<p>Bu kitap\u00e7\u0131\u011f\u0131 haz\u0131rlamadaki amac\u0131m\u0131z meme ameliyat\u0131ndan sonra yaran\u0131zda ve kolunuzda enfeksiyon, \u015fi\u015flik (\u00f6dem), hareket s\u0131n\u0131rl\u0131l\u0131\u011f\u0131 ve duru\u015f bozuklu\u011funu \u00f6nleyerek sizin eskisi gibi g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131n\u0131za geri d\u00f6nmenize yard\u0131mc\u0131 olmakt\u0131r.<\/p>\n<p>Sizin i\u00e7in haz\u0131rlanan bu kitap\u00e7\u0131kta ameliyat sonras\u0131 olu\u015fabilecek komplikasyonlar\u0131 \u00f6nlemek ve kaliteli ya\u015fam\u0131 sa\u011flamak i\u00e7in yapman\u0131z gereken egzersizler, al\u0131nacak \u00f6nlemler ve dikkat edece\u011finiz konular hakk\u0131nda bilgiler bulacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n<p><strong>Genel Bilgi<\/strong><\/p>\n<p>Meme ameliyat\u0131n\u0131z s\u0131ras\u0131nda , doktorunuz gerekli g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcnde koltuk alt\u0131ndaki lenf bezlerini de \u00e7\u0131karabilir. Bu i\u015flem koltukalt\u0131 lenflerin \u00e7\u0131kar\u0131lmas\u0131 ( aksiller disseksiyon ) ad\u0131n\u0131 almaktad\u0131r.<\/p>\n<p>V\u00fccudumuzda bildi\u011finiz kan dola\u015f\u0131m\u0131na ilave olarak lenf dola\u015f\u0131m\u0131 ad\u0131 verilen beyaz lenf s\u0131v\u0131s\u0131 dola\u015f\u0131m\u0131 vard\u0131r. Bu s\u0131v\u0131, lenf kanallar\u0131 ile ta\u015f\u0131n\u0131rken lenf bezlerine u\u011frar. Koltuk alt\u0131 lenf bezlerinin \u00e7\u0131kar\u0131lmas\u0131, lenf s\u0131v\u0131s\u0131n\u0131n ta\u015f\u0131nmas\u0131n\u0131 zorla\u015ft\u0131r\u0131r, lenf kanallar\u0131n\u0131n yollar\u0131n\u0131 de\u011fi\u015ftirir ve koldaki s\u0131v\u0131n\u0131n genel dola\u015f\u0131ma ula\u015fmas\u0131n\u0131 engeller. Size yap\u0131lan ameliyattan dolay\u0131, ameliyat taraf\u0131ndaki elinizde ve kolunuzda \u015fi\u015fkinlik ( lenf\u00f6dem ) riski artmaktad\u0131r. Bu risk, ayn\u0131 memeye radyoterapi (\u0131\u015f\u0131n tedavisi) al\u0131nd\u0131\u011f\u0131nda ciddi olarak artar. Bu hastalar\u0131n el, \u00f6n-kol ve kollar\u0131n\u0131n, her t\u00fcrl\u00fc kesik, yan\u0131k gibi travmalardan korunmas\u0131 b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131maktad\u0131r.<\/p>\n<p>Ameliyat taraf\u0131ndaki elinizde veya kolunuzda, yaralanma ya da iltihabi bir olay ba\u015flarsa, v\u00fccudunuz bu b\u00f6lgeye s\u0131v\u0131 ve h\u00fccreler g\u00f6ndererek mikroplarla sava\u015f\u0131r. Buradaki fazla s\u0131v\u0131n\u0131n geriye d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fc g\u00fc\u00e7le\u015fmi\u015f oldu\u011fundan elde ve kolda \u015fi\u015fkinlik (\u00f6dem) geli\u015febilir. Bu nedenle enfeksiyonlara kar\u015f\u0131 \u00e7ok dikkatli olman\u0131z gerekmektedir.<\/p>\n<p>Bu kitap\u00e7\u0131k, ameliyat taraf\u0131ndaki el ve kolunuzda enfeksiyon ve buna ba\u011fl\u0131 \u015fi\u015fkinli\u011fi (lenf\u00f6dem) nas\u0131l \u00f6nleyebilece\u011finizi veya azaltabilece\u011finizi anlatmaktad\u0131r. Burada yaz\u0131lan bilgiler hastaneden  taburcu olduktan sonra ya\u015fam\u0131n\u0131z boyunca size  gerekli olacakt\u0131r.<\/p>\n<p>Sa\u011fl\u0131kl\u0131, mutlu ve lenf\u00f6demsiz bir ya\u015fam diliyoruz.<\/p>\n<h3>Ameliyat\u0131n\u0131zdan sonra yap\u0131lmas\u0131 gereken egzersizler<\/h3>\n<p>Size bu egzersizleri \u00f6\u011fretmedeki amac\u0131m\u0131z;<\/p>\n<ul>\n<li>Omuz ve kol eklemlerindeki kire\u00e7lenmeyi \u00f6nlemek veya gidermek,<\/li>\n<li>Kola ameliyat \u00f6ncesi hareketlili\u011fini kazand\u0131rmak,<\/li>\n<li>El, \u00f6n-kol ve kol kaslar\u0131n\u0131 g\u00fc\u00e7lendirmek,<\/li>\n<li>Ameliyat ve radyoterapiye ba\u011fl\u0131 geli\u015fen s\u0131rt, bel, boyun, ba\u015f ve omuz a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131n giderilmesine yard\u0131mc\u0131 olmak,<\/li>\n<li>\u00c7arp\u0131k duru\u015fu\/ duru\u015f bozuklu\u011funu \u00f6nlemek,<\/li>\n<li>Elinizin, \u00f6n-kol ve kolunuzun \u015fi\u015fmesini(lenf\u00f6demi) engellemek,<\/li>\n<li>Bu ekstremitenin normale d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fc ve iyile\u015fmesinin h\u0131zlanmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olmakt\u0131r.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Egzersizlere ne zaman ba\u015flamal\u0131s\u0131n\u0131z?<\/h3>\n<p><strong>Drenler (yaran\u0131zdan \u00e7\u0131kan hortumlar) \u00c7\u0131kmadan \u00f6nce;<\/strong><\/p>\n<p>Egzersizlere ameliyat sonras\u0131 ilk 24 saat i\u00e7inde s\u0131n\u0131rl\u0131 hareketlerle ba\u015flan\u0131r.<\/p>\n<p><strong>Top s\u0131kma egzersizi<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Avucunuza s\u0131\u011facak kadar bir lastik top kullanarak elinizi s\u0131k\u0131p gev\u015fetiniz.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>El a\u00e7\u0131p kapama egzersizi (top s\u0131kmaya benzer egzersiz)<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ameliyattan birka\u00e7 saat sonra ba\u015flan\u0131r. El, 15 ila 25 defa a\u00e7\u0131l\u0131p kapat\u0131l\u0131r.Bu hareket g\u00fcnde 3-4 kez tekrarlan\u0131r. Bu \u015fekilde lenf s\u0131v\u0131s\u0131n\u0131n genel v\u00fccut dola\u015f\u0131m\u0131na d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fc h\u0131zlanacakt\u0131r.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Sa\u00e7 tarama egzersizi<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Dik oturun, dirse\u011finizi masaya dayay\u0131n ve bir tarakla sa\u00e7\u0131n\u0131z\u0131n bir taraf\u0131n\u0131 \u00f6nden ba\u015flayarak geriye do\u011fru taray\u0131n daha sonra sa\u00e7\u0131n\u0131z\u0131n tamam\u0131n\u0131 taramaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Etkilenmi\u015f kolun dirsek ve el hareketlerini yapabilirsiniz. Ancak kolun omuzdan yana a\u00e7ma- kapama egzersizleri drenler \u00e7\u0131kt\u0131ktan sonra ba\u015flayacakt\u0131r. Drenler dururken kolunuz devaml\u0131 v\u00fccudunuza yap\u0131\u015f\u0131k kalmamal\u0131d\u0131r (G\u00fcnl\u00fck i\u015flerinizi bu elinizi kullanarak , \u00e7ok yorulmadan yapabilirsiniz). Bu nedenle a\u00e7\u0131p- kapama hareketini yapmadan sadece 90\u00b0 lik a\u00e7\u0131 ile a\u00e7ma ve kol alt\u0131na yast\u0131k koyma i\u015flemini yapabilirsiniz.<\/p>\n<p>G\u00fcnde en az iki kez egzersizleri tekrarlayabilir, a\u011fr\u0131 olu\u015fursa egzersizlere ara verebilirsiniz. Bu egzersizleri  ya\u015fam boyu  yapmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n<p><strong>Drenler \u00c7iktiktan Sonra;<\/strong><\/p>\n<p><strong>Duru\u015f bozuklu\u011funu \u00f6nlemek i\u00e7in;<\/strong><\/p>\n<p> * Ayakta durarak bir omuzu yukar\u0131 do\u011fru kald\u0131r\u0131n ve indirin, daha sonra di\u011fer omuz i\u00e7in ayn\u0131 hareketi tekrarlay\u0131n  (Egz:1)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-19.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-19.png\" alt=\"egz-1\" width=\"115\" height=\"190\" class=\"aligncenter size-full wp-image-964\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz : 1<\/p>\n<p> * Her iki omuz ekleminizi dairesel hareket olu\u015fturacak \u015fekilde hareket ettirin. Bu hareket \u00f6zellikle geriye do\u011fru yap\u0131lmal\u0131d\u0131r (Egz:2)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-21.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-21.png\" alt=\"egz-2\" width=\"149\" height=\"214\" class=\"aligncenter size-full wp-image-966\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz : 2<\/p>\n<p> * Sandalyeye oturun. Ellerinizi ensenizde birle\u015ftirin ve v\u00fccudunuzu yukar\u0131 do\u011fru gerin (Egz:3)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-31.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-31.png\" alt=\"egz-3\" width=\"133\" height=\"206\" class=\"aligncenter size-full wp-image-967\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz: 3<\/p>\n<p> * Ayakta ellerinizi arkada birle\u015ftirin ve omuzlar\u0131n\u0131z\u0131 geriye do\u011fru \u00e7ekin (Egz.4)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-41.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-41.png\" alt=\"egz-4\" width=\"110\" height=\"188\" class=\"aligncenter size-full wp-image-968\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz: 4<\/p>\n<p><strong>G\u00f6\u011f\u00fcs kaslar\u0131n\u0131z\u0131 kuvvetlendirmek i\u00e7in ;<\/strong><\/p>\n<p> * G\u00f6\u011f\u00fcs seviyesinde her iki elinizi birle\u015ftirerek ellerinizi itmeye \u00e7alisin ve gev\u015fetin (Egz:5)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-51.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-51.png\" alt=\"egz-5\" width=\"141\" height=\"207\" class=\"aligncenter size-full wp-image-970\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz: 5<\/p>\n<p><strong>Kollar\u0131n\u0131z\u0131 g\u00fc\u00e7lendirmek i\u00e7in :<\/strong><\/p>\n<p> * Kollar\u0131n\u0131z\u0131 omuz hizas\u0131na kald\u0131r\u0131n ve bu pozisyonda geriye do\u011fru k\u00fc\u00e7\u00fck dairesel hareketler yaparak kolunuzu \u00e7evirin (Egz: 6)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-61.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-61.png\" alt=\"egz-6\" width=\"194\" height=\"172\" class=\"aligncenter size-full wp-image-971\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz: 6<\/p>\n<p> * Sandalyeye oturun. Kollar\u0131n\u0131z\u0131 omuz hizas\u0131na kald\u0131r\u0131n ve indirin (Egz: 7)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-71.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-71.png\" alt=\"egz-7\" width=\"251\" height=\"182\" class=\"aligncenter size-full wp-image-972\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz:  7<\/p>\n<p><strong>Omuz eklemlerinin hareketi i\u00e7in:<\/strong><\/p>\n<p> * Sandalyeye oturun. Ellerinizi bacaklar\u0131n\u0131z\u0131n \u00fczerine koyun ve daha sonra kollar\u0131n\u0131z\u0131 yukar\u0131 kald\u0131r\u0131n ve indirin(Egz:8)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-81.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-81.png\" alt=\"egz-8\" width=\"173\" height=\"225\" class=\"aligncenter size-full wp-image-974\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz: 8<\/p>\n<p><strong>Kolunuzda \u015fi\u015fmeyi \/\u00f6demi \u00f6nlemek i\u00e7in:<\/strong><\/p>\n<p> * Kolunuz \u00fcst kol omuz hizas\u0131nda d\u00fcz,\u00f6n kolunuz \u00fcst kola dik olacak \u015fekilde sandalyeye oturun. Ellerinizi kapat\u0131n (yumruk yap\u0131n) ve a\u00e7\u0131n. 3-4 kez tekrarlay\u0131n. Kollar\u0131n\u0131z\u0131 a\u015fa\u011f\u0131ya indirin, gev\u015feyin ve hareketi tekrarlay\u0131n (Egz:9)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-91.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-91.png\" alt=\"egz-9\" width=\"188\" height=\"228\" class=\"aligncenter size-full wp-image-975\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz: 9<\/p>\n<p> * Y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc duvara d\u00f6n\u00fcn. Duvara iyice yakla\u015fin. Ellerinizi duvara t\u0131rman\u0131yormu\u015f gibi yap\u0131n. Kolunuzda ac\u0131,a\u011fr\u0131 hissetti\u011finizde harekete son verin. Bu hareketle her g\u00fcn kolunuzu biraz daha yukar\u0131 kald\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 g\u00f6receksiniz (Egz:10)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-101.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-101.png\" alt=\"egz-10\" width=\"146\" height=\"207\" class=\"aligncenter size-full wp-image-976\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz: 10<\/p>\n<p><strong>Yapabilece\u011finiz di\u011fer omuz ve kol egzersizleri:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Dren \u00e7iktiktan sonra yap\u0131lacak olan kol egzersizleri<\/strong><\/p>\n<p> * Sandalyeye dik bir \u015fekilde oturun ve yanlar\u0131n\u0131 kavray\u0131n. Ameliyatl\u0131 taraftaki kolunuzu,avucunuzu yava\u015f\u00e7a kald\u0131r\u0131p indirin. Hareketi 5 kez tekrarlay\u0131n.(Egz: 11)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-111.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-111.png\" alt=\"egz-11\" width=\"182\" height=\"189\" class=\"aligncenter size-full wp-image-977\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz: 11<\/p>\n<p> * Bacaklar\u0131n\u0131z\u0131 a\u00e7arak ayakta durun. Ellerinizi \u00f6nde birle\u015ftirin.Yava\u015f\u00e7a ba\u015fin\u0131z\u0131n \u00fcst\u00fcne g\u00f6t\u00fcr\u00fcn. Dirseklerden b\u00fckerek ba\u015fin\u0131z\u0131n arkas\u0131nda a\u015fa\u011f\u0131 yukar\u0131 indirip kald\u0131r\u0131n,dinlenin. Hareketi 5 kez tekrarlay\u0131n.(Egz:12)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-121.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-121.png\" alt=\"egz-12\" width=\"387\" height=\"192\" class=\"aligncenter size-full wp-image-978\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz: 12<\/p>\n<p> * Y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc duvara d\u00f6n\u00fcn ve iyice duvara yakla\u015fin. Ellerinizi duvara koyup t\u0131rman\u0131yormu\u015f gibi hareket ettirin, dinlenin. Hareketi 5 kez tekrarlay\u0131n.(Egz: 13)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-131.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-131.png\" alt=\"egz-13\" width=\"308\" height=\"162\" class=\"aligncenter size-full wp-image-979\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz: 13<\/p>\n<p> * Kollar\u0131n\u0131zla v\u00fccudunuzun etraf\u0131nda yava\u015f\u00e7a b\u00fcy\u00fck daireler \u00e7izin, dinlenin. Daha sonra \u00f6nceki y\u00f6n\u00fcn tersine hareketi tekrarlay\u0131n ve dinlenin .(Egz:14)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-141.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-141.png\" alt=\"egz-14\" width=\"259\" height=\"213\" class=\"aligncenter size-full wp-image-980\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz: 14<\/p>\n<p> * Kollar\u0131n\u0131z\u0131 yana do\u011fru uzat\u0131n. Dirseklerinizi k\u0131r\u0131p ba\u015fin\u0131z\u0131n arkas\u0131na g\u00f6t\u00fcr\u00fcn.Dirsek u\u00e7lar\u0131n\u0131 g\u00fc\u011fs\u00fcn\u00fcz\u00fcn \u00f6n\u00fcnde birbirine de\u011fdirmeye \u00e7alisin.Hareketi 5 kez tekrarlay\u0131n.(Egz:15)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-151.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-151.png\" alt=\"egz-15\" width=\"222\" height=\"156\" class=\"aligncenter size-full wp-image-981\" \/><\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-15-a1.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-15-a1.png\" alt=\"egz-15-a\" width=\"224\" height=\"174\" class=\"aligncenter size-full wp-image-982\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz: 15<\/p>\n<p> * Kollar\u0131n\u0131z\u0131 yana do\u011fru uzat\u0131n. K\u00fc\u00e7\u00fck daireler \u00e7izin.Yava\u015f yava\u015f daireleri b\u00fcy\u00fct\u00fcn. Daha sonra daireleri k\u00fc\u00e7\u00fclterek hareketi tamamlay\u0131n. Dinlenin (Egz:16)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-161.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-161.png\" alt=\"egz-16\" width=\"276\" height=\"179\" class=\"aligncenter size-full wp-image-983\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz: 16<\/p>\n<p> * Bacaklar\u0131n\u0131z\u0131 a\u00e7arak ayakta durun.Sa\u011f ve sol omuzunuzu s\u0131rayla a\u015fa\u011f\u0131 yukar\u0131 hareket ettirin.Bu hareketi ayna anda iki omuzunuzu da a\u015fa\u011f\u0131 yukar\u0131 hareket ettirerek te yapabilirsiniz.(Egz:17)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-171.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-171.png\" alt=\"egz-17\" width=\"116\" height=\"254\" class=\"aligncenter size-full wp-image-984\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz: 17<\/p>\n<p> * Kollar\u0131n\u0131z\u0131 \u00f6ne do\u011fru uzat\u0131n.Yaylanarak \u00f6ne ve arkaya do\u011fru sallay\u0131n.Dinlenerek hareketi 5 kez tekrarlay\u0131n.(Egz: 18)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-181.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/egz-181.png\" alt=\"egz-18\" width=\"200\" height=\"298\" class=\"aligncenter size-full wp-image-985\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">Egzersiz: 18<\/p>\n<h3>Koltuk Alt\u0131 Lenf Bezlerinin \u00c7\u0131kar\u0131lmas\u0131ndan Sonra El ve Kol Bak\u0131m\u0131<\/h3>\n<p>El ve kol bak\u0131m\u0131na ili\u015fkin, al\u0131nacak \u00f6nlemler sizi g\u00fcnl\u00fck ya\u015famdan uzakla\u015ft\u0131rmayacak sadece olu\u015fabilecek yaralanmalar\u0131 \u00f6nlemek ve bu yolla olu\u015fabilecek enfeksiyonlara engel olarak kolunuzda \u00f6dem (\u015fi\u015flik) \/ lenf \u00f6dem olu\u015fmamas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n<ul>\n<li>Etkilenmi\u015f kolunuzdan tansiyon \u00f6l\u00e7t\u00fcrmeyiniz, kan ald\u0131rmay\u0131n\u0131z, serum takt\u0131rmay\u0131n\u0131z, a\u015f\u0131 vb enjeksiyonlar yapt\u0131rmay\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>Bula\u015f\u0131k, \u00e7ama\u015f\u0131r y\u0131karken yada temizlik yaparken eldiven kullan\u0131n\u0131z. G\u00fc\u00e7l\u00fc deterjanlar, sert kimyasallar ve a\u015f\u0131nd\u0131r\u0131c\u0131 maddelerden ka\u00e7\u0131n\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>Elinizi ve kolunuzu s\u0131kacak y\u00fcz\u00fck, bilezik ya da kol saati takmay\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>Yemek yaparken yan\u0131klardan ka\u00e7\u0131n\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>Etkilenmi\u015f kolunuzu s\u0131cak f\u0131r\u0131n\u0131n i\u00e7erisine sokmay\u0131n\u0131z. F\u0131r\u0131n eldiveni ve tutacak kullan\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>G\u00fcne\u015f yan\u0131\u011f\u0131 ve b\u00f6cek \u0131s\u0131rmalar\u0131ndan ka\u00e7\u0131n\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>Etkilenmi\u015f kolunuzu her t\u00fcrl\u00fc kesici ve delici aletlerle yaralanmalardan ve i\u011fne batmas\u0131ndan koruyunuz.<\/li>\n<li>Bah\u00e7e i\u015fleri ile u\u011fra\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131zda eldiven kullan\u0131n\u0131z, dikenli bitkilerlere yak\u0131n \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131n\u0131z. Elinizle kaz\u0131 yapmay\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>Diki\u015f dikerken y\u00fcks\u00fck kullan\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>Sebze, meyve keserken, yemek yaparken eldiven kullan\u0131n\u0131z. Yaralanmalardan ka\u00e7\u0131n\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>T\u0131rnak keserken deriyi kesmemeye dikkat ediniz. T\u0131rnak etlerini asla kesmeyiniz. (manik\u00fcr yapt\u0131rmay\u0131n\u0131z).T\u0131rnak etlerinden olu\u015fan \u2018\u015feytan t\u0131rnak \u2018lar\u0131n\u0131 asla kopartmay\u0131n.<\/li>\n<li>Etkilenmi\u015f kolunuza zarar verebilecek t\u00fcm travmalardan (\u00e7arpma, vurma\u2026) ka\u00e7\u0131n\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>Koltuk alt\u0131 t\u00fcylerinizi temizlemek i\u00e7in elektrikli tra\u015f makinas\u0131 kullan\u0131n\u0131z. (Jilet kullanmay\u0131n\u0131z).<\/li>\n<li>El \u00e7antan\u0131z\u0131, valizinizi ve di\u011fer e\u015fyalar\u0131n\u0131z\u0131 sa\u011flam kolunuzla ta\u015f\u0131y\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>\u00c7ok s\u0131k\u0131 giysiler (atlet, s\u00fctyen&#8230; vb.) kullanmay\u0131n\u0131z. Geni\u015f ask\u0131l\u0131 s\u00fctyen, bluz gibi man\u015feti olmayan k\u0131yafetler tercih ediniz.<\/li>\n<li>Etkilenmi\u015f kolla itme, \u00e7ekme, kald\u0131rma gibi kuvvetli ve tekrarlay\u0131c\u0131 hareketlerden (cam silme ev s\u00fcp\u00fcrme.. ), a\u011f\u0131r ve y\u00fck ta\u015f\u0131may\u0131 gerektiren sporlardan ka\u00e7\u0131n\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>Gece uyurken etkilenmi\u015f kolunuzun \u00fczerine yatmamaya dikkat ediniz.<\/li>\n<li>Etkilenmi\u015f kolunuzda yada elinizde kesik olu\u015fursa antibakteriyal bir s\u0131v\u0131 ( iyot, batikon gibi..) ile yaray\u0131 temizleyiniz. K\u0131zar\u0131kl\u0131k a\u011fr\u0131 ve iltihaplanma a\u00e7\u0131s\u0131ndan kesik b\u00f6lgeyi kontrol ediniz.Doktorunuzu bilgilendiriniz. Gerekiyorsa antibiyotikli krem kullan\u0131n\u0131z (Bactroban, stafine\u2026).<\/li>\n<li>Kedi,k\u00f6pek gibi ev hayvanlar\u0131yla oynarken ameliyatl\u0131 kolunuzu koruyunuz.<\/li>\n<li>Sivrisineklerin yo\u011fun oldu\u011fu b\u00f6lgelerden uzak durunuz  veya sinek kovucu tablet kullan\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>\u00c7antan\u0131zda her zaman lokal antibiyotikli bir krem veya batikon bulundurunuz.<\/li>\n<li>Kolunuzda \u015fi\u015flik, k\u0131zar\u0131kl\u0131k, \u0131s\u0131 de\u011fi\u015fikli\u011fi hissetti\u011finiz zaman hekiminize ba\u015fvurunuz.<\/li>\n<li>Tedavi bitiminden sonra etkilenen kola en az ayda bir kere \u00e7evre \u00f6l\u00e7\u00fcm\u00fc yapt\u0131rarak, kontrol ediniz (Ba\u011fl\u0131 oldu\u011funuz sa\u011fl\u0131k kurulu\u015funda veya size verilen e\u011fitim ile).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cilt Bak\u0131m\u0131<\/h3>\n<ul>\n<li>Etkilenmi\u015f kolun bak\u0131m\u0131 ve temizli\u011fi olduk\u00e7a \u00f6nemlidir temiz tutulmal\u0131 ve iyice kurulanmal\u0131 nemli b\u0131rak\u0131lmamal\u0131d\u0131r. K\u0131zar\u0131kl\u0131k , ka\u015f\u0131nt\u0131 ve mantar enfeksiyonlar\u0131na kar\u015f\u0131 cildinizi s\u00fcrekli g\u00f6zlemleyiniz.<\/li>\n<li>Cilt bak\u0131m\u0131 ve esnekli\u011fine dikkat edilmeli nemlendirilmesi i\u00e7in ya\u011fs\u0131z kremler, v\u00fccut s\u00fct\u00fc, v\u00fccut losyonu gibi ya\u011f i\u00e7eri\u011fi \u00e7ok az olan nemlendiriciler kullan\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/li>\n<li>PH n\u00f6tr sabunlar\u0131 kullan\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>S\u0131cak g\u00fcnlerde terlemeyi ve ciltde mantar olu\u015fumunu engellemek i\u00e7in mantar \u00f6nleyici kremler  kullan\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>G\u00fcnde bir ka\u00e7 kez yumu\u015fat\u0131c\u0131 el kremi kullan\u0131n\u0131z.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>S\u0131caktan Ka\u00e7\u0131n\u0131n<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00c7ok s\u0131cak suyla du\u015f almay\u0131n\u0131z. Ameliyatl\u0131 kolunuzu liflemeyiniz ve keselemeyiniz.<\/li>\n<li>Yanan bir soba veya \u015f\u00f6minenin \u0131s\u0131s\u0131ndan uzak durunuz.<\/li>\n<li>G\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131 zararl\u0131 olabilir. \u00d6zellikle g\u00fcne\u015f yan\u0131\u011f\u0131ndan ka\u00e7\u0131n\u0131n\u0131z. G\u00fcne\u015flenirken y\u00fcksek koruma fakt\u00f6r\u00fc olan koruyucular kullan\u0131n\u0131z. Kolunuzu uzun s\u00fcre g\u00fcne\u015fe maruz b\u0131rakmay\u0131n\u0131z. G\u00fcne\u015fli havalarda gezinirken uzun kollu a\u00e7\u0131k renkli ve bol giysiler kullan\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>Banyodan sonra sa\u00e7 kurutma makinas\u0131n\u0131 kullan\u0131rken omuzlar\u0131n\u0131z\u0131 s\u0131ca\u011f\u0131n etkisinden koruyunuz (Sa\u00e7\u0131n\u0131z\u0131 ba\u015f a\u015fa\u011f\u0131 pozisyonda kurutunuz).<\/li>\n<li>\u00c7ok s\u0131cak su ile elinizde bula\u015f\u0131k veya \u00e7ama\u015f\u0131r y\u0131kamay\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>\u00dct\u00fc yaparken yan\u0131klara kar\u015f\u0131 dikkatli olunuz.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Beslenme<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00d6zel bir diyet uygulaman\u0131za gerek yoktur. Dengeli ve yeterli besleniniz.<\/li>\n<li>Tuz oran\u0131 d\u00fc\u015f\u00fck,lifli g\u0131dalardan zengin bir beslenmeyle ile ideal kilonuzu koruyun. Gereksiz kilo al\u0131m\u0131ndan ka\u00e7\u0131n\u0131n\u0131z. \u015ei\u015fmanl\u0131k \u00f6dem \u00fczerine olumsuz etki yapar.<\/li>\n<li>Kolay sindirilebilen proteinleri i\u00e7eren besinleri(bal\u0131k ve tavuk) almaya \u00f6zen g\u00f6steriniz. (Protein al\u0131m\u0131na dikkat etmek \u015fart\u0131yla.)<\/li>\n<li>Alkol ve sigaradan ka\u00e7\u0131n\u0131n\u0131z.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Faydal\u0131 Aktiviteler<\/h3>\n<ul>\n<li>Y\u00fczme, yoga, suda aerobik ve ritmik y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fler faydal\u0131d\u0131r.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Seyahat<\/h3>\n<ul>\n<li>U\u00e7ak veya otob\u00fcs ile seyahat ederken mutlaka hekiminize dan\u0131\u015f\u0131n\u0131z. Gerekiyor ise mutlaka kolunuza bandaj yap\u0131n\u0131z veya kollu\u011funuzu kullan\u0131n\u0131z.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Kolunuzun \u015ei\u015fmesini (Lenf \u00d6demi) \u00d6nlemek \u0130\u00e7in Al\u0131nmas\u0131 Gereken \u00d6nlemler<\/h3>\n<p>Kol bak\u0131m\u0131n\u0131zdaki maddelere ek olarak:<\/p>\n<ul>\n<li>Uzun s\u00fcre oturaca\u011f\u0131n\u0131z ya da araba kullanaca\u011f\u0131n\u0131z zaman, etkilenmi\u015f kolunuzu kalp seviyesinin \u00fcst\u00fcnde tutunuz.<\/li>\n<li>Yataca\u011f\u0131n\u0131z,televizyon izleyece\u011finiz ya da kolunuzu a\u015fa\u011f\u0131da tutman\u0131z gerekli oldu\u011fu zaman etkilenmi\u015f kolu kalp seviyesinin \u00fcst\u00fcne kald\u0131rarak destekleyiniz (Alt\u0131na bir yast\u0131k koyarak yapabilirsiniz).<\/li>\n<li>Gereksiz kilo al\u0131m\u0131ndan ka\u00e7\u0131n\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>Manik\u00fcr yapt\u0131rmay\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>Kolunuzun \u015fi\u015fmesini \u00f6nleyen egzersizleri yap\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li>Ameliyat sonras\u0131 kolunuz hafif \u015fi\u015f olabilir.\u0130ki kol aras\u0131ndaki 2-3 cm\u2019lik fark do\u011fald\u0131r.Daha sonra kolunuzda \u015fi\u015fme meydana gelirse muhakkak hekiminize kontrole geliniz.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Neden S\u00fctyen ve Meme Protezi Kullanmal\u0131s\u0131n\u0131z?<\/h3>\n<ul>\n<li>Ameliyat\u0131n\u0131zdan sonra \u00f6b\u00fcr memenin yarataca\u011f\u0131 tek farkl\u0131 a\u011f\u0131rl\u0131k v\u00fccudunuzda duru\u015f bozuklu\u011funa neden olacakt\u0131r.Bu duru\u015f bozuklu\u011fu nedeniyle s\u00fcrekli bir kas gelirimi olu\u015fur ve bu durum zamanla omuz,s\u0131rt,bel,boyun a\u011fr\u0131lar\u0131 ve ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131na neden olur.<\/li>\n<li>Meme protezi kullanarak tek tarafl\u0131 a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n getirdi\u011fi sorunlar\u0131 azaltm\u0131\u015f olursunuz. Bunun yan\u0131 s\u0131ra, protez memeler herhangi bir cerrahi giri\u015fim gerektirmeden beden b\u00fct\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz\u00fcn ve estetik g\u00f6r\u00fcnt\u00fcn\u00fcz\u00fcn d\u00fczelmesine yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. Ameliyat sonras\u0131 yaralar\u0131n\u0131z tamamen iyile\u015finceye kadar ge\u00e7ici hafif bir protez kullanabilir,yaralar\u0131n\u0131z tamamen iyile\u015ftikten sonra,  sat\u0131n alabilece\u011finiz s\u00fctyen ve protezleri kullanabilirsiniz.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Lenf\u00f6dem Tedavisi<\/h3>\n<p>Ameliyatl\u0131 kolda \u00f6dem, genellikle el s\u0131rt\u0131nda \u015fi\u015fme, \u00f6n kol ve kolda geni\u015fleme ile birliktedir. Kolda a\u011f\u0131rl\u0131k hissi, gerginlik, duyu azalmas\u0131 ve parmaklarda uyu\u015fukluk olabilir. Kol \u00f6demini fark etti\u011finizde kolunuzu boynunuza asarak dinlendiriniz, yatarken kolunuzun alt\u0131na yast\u0131k koyarak v\u00fccudunuzdan  daha \u00fcst seviyeye \u00e7\u0131kar\u0131n\u0131z ve doktorunuza haber veriniz. Kol \u00f6demi tedavisini bu konuda e\u011fitim g\u00f6rm\u00fc\u015f fizyoterapistler yapmal\u0131d\u0131r. Lenf s\u0131v\u0131s\u0131n\u0131n bo\u015falmas\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131rmak i\u00e7in elden ba\u015flayarak omuza do\u011fru a\u015f\u0131r\u0131 bas\u0131n\u00e7 yapmadan masaj yap\u0131lmal\u0131d\u0131r. Bu tedavi uzun s\u00fcrse de (aylarca), olduk\u00e7a ba\u015far\u0131l\u0131 olabilir. Tedaviden sonra kola bas\u0131n\u00e7 yapan bir bandaj ve \u00e7orap uygulanabilir. Bunlar\u0131n yan\u0131 s\u0131ra  mikrocerrahi teknik ve lazerle tedavi se\u00e7enekleri de m\u00fcmk\u00fcn olmakla birlikte, hen\u00fcz bu y\u00f6ntemleri uygulayan merkez say\u0131s\u0131 k\u0131s\u0131tl\u0131d\u0131r. Lenf\u00f6dem \u00e7ok yayg\u0131n ise, hastanede tedavi gerekebilir.<\/p>\n<p><strong>Tedavi Se\u00e7enekleri:<\/strong><\/p>\n<p><strong>1 . Kompleks Fiziksel Terapi<\/strong><\/p>\n<p>Lenf\u00f6deme sebep olan etkenleri ortadan kald\u0131rmak bug\u00fcn i\u00e7in m\u00fcmk\u00fcn de\u011fildir. Cerrahi olmayan tedavide (fizyoterapi) as\u0131l ama\u00e7, lenf\u00f6demin geli\u015fmesini engellemek ve ortaya \u00e7\u0131km\u0131\u015f olgularda da \u015fi\u015fli\u011fin daha fazla artmas\u0131n\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ebilmektir. Bu tedavi ile hastan\u0131n kolundaki rahats\u0131zl\u0131k hissinin azalt\u0131lmas\u0131, kolun hareketlerinin iyile\u015ftirilmesi ve psikolojik olumsuzluklar\u0131n engellenmesi sa\u011flanabilir. Hastalar\u0131n b\u00fcy\u00fck bir b\u00f6l\u00fcm\u00fc, cerrahi tedaviye gerek kalmadan hayatlar\u0131n\u0131 devam ettirebilirler. Ancak lenf\u00f6dem i\u00e7in gereken kompleks fizyoterapi y\u00f6ntemi, bu konuda e\u011fitim alm\u0131\u015f deneyimli fizyoterapistler taraf\u0131ndan yap\u0131lmal\u0131d\u0131r. Ne yaz\u0131k ki \u00fclkemizde bu e\u011fitimi alm\u0131\u015f fizyoterapist say\u0131s\u0131 son derece azd\u0131r ve hastalar\u0131n bu deneyimli fizyoterapistlere ula\u015fmas\u0131 genellikle g\u00fc\u00e7 olmaktad\u0131r.<\/p>\n<p>Tedavi tamamen elle yap\u0131lmaktad\u0131r. Lenfatik sistemin bilinen drenaj yollar\u0131na uygun \u015fekilde, olduk\u00e7a \u00f6zel bir masaj tekni\u011fi ile, lenf s\u0131v\u0131s\u0131n\u0131 kan dola\u015f\u0131m\u0131na bo\u015falt\u0131r. Bu teknik, t\u00fcm g\u00f6vde ve lenf d\u00fc\u011f\u00fcmlerine uygulan\u0131r. Daha sonra kol \u00f6zel bandajlarla sar\u0131l\u0131r. Bu bandaj 24 saat korunur. T\u00fcm tedavi 2 \u2013 6 hafta s\u00fcrebilir. Bu s\u00fcre \u00f6demin ciddiyetine g\u00f6re de\u011fi\u015fir.<\/p>\n<p>Hastan\u0131n maksimum faydalanma d\u00fczeyine ula\u015ft\u0131\u011f\u0131na karar verildi\u011finde, kolun \u00f6l\u00e7\u00fcs\u00fcne ve \u00f6demin \u015fiddetine g\u00f6re bas\u0131n\u00e7l\u0131 kolluk verilir. Ciddi vakalarda 6 \u2013 9 ay sonra tekrar bir k\u00fcr tedavi daha yap\u0131labilir.<\/p>\n<p>Hasta bas\u0131n\u00e7l\u0131 kollu\u011funu her g\u00fcn giymelidir. Ak\u015fam yatarken bandaj yapmal\u0131d\u0131r. Uygun vakalarda 6 ay sonra gece \u00e7\u0131plak kolla yat\u0131labilir. 2 \u2013 3 ayda bir kolluk kontrol edilerek yenilenmelidir.<\/p>\n<p>Bunun yan\u0131nda koluna gereken \u00f6zeni g\u00f6stermeye devam etmelidir.<\/p>\n<p><strong>2 . Liposuction<\/strong><\/p>\n<p>S\u00fcpermikrocerrahi i\u00e7in uygun olmayan hastalardan baz\u0131lar\u0131 \u201cliposuction- Ya\u011f emme\u201d y\u00f6nteminden fayda g\u00f6rebilirler. Ancak lenf\u00f6dem tedavisi i\u00e7in uygulanacak \u201cliposuction\u201d estetik ama\u00e7la yap\u0131lan \u201cliposuction\u201ddan biraz farkl\u0131d\u0131r bu y\u00f6ntem de t\u00fcm d\u00fcnyada sadece birka\u00e7 \u00f6zel merkezde uygulanmakta olup, \u00e7ok fazla bir yarar\u0131 g\u00f6r\u00fclmemektedir.<\/p>\n<p><strong>3 . S\u00fcper mikrocerrahi<\/strong><\/p>\n<p>Lenf\u00f6demin tedavisi i\u00e7in bug\u00fcne kadar uygulanan cerrahi y\u00f6ntemlerin hi\u00e7birinde ne yaz\u0131k ki istenilen d\u00fczeyde ba\u015far\u0131l\u0131 sonu\u00e7lar elde edilememi\u015ftir. \u00c7\u00fcnk\u00fc, daha \u00f6nce uygulanan cerrahi y\u00f6ntemlerde \u00e7ok b\u00fcy\u00fck kesiler kullan\u0131l\u0131yordu ve bu durum bir\u00e7ok hastada ameliyat sonras\u0131 baz\u0131 komplikasyonlar\u0131n ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131na sebep olabiliyordu. Ancak, son y\u0131llarda geli\u015ftirilen ve d\u00fcnyada sadece birka\u00e7 \u00f6zel merkezde uygulanan \u201cs\u00fcpermikrocerrahi\u201d y\u00f6ntemi lenf\u00f6dem hastalar\u0131 i\u00e7in yeni bir umut olmu\u015ftur. Bu y\u00f6ntemle, deriye yap\u0131lan sadece 3-4 cm\u2019lik kesilerle \u00e7ok ince lenf damarlar\u0131, yine \u00e7ok ince toplardamarlara dikilerek lenf s\u0131v\u0131s\u0131n\u0131n kollarda birikmesi engellenebilmektedir. Y\u00f6ntem, \u00f6zellikle koltukalt\u0131 lenf bezlerinin al\u0131nmas\u0131 veya \u0131\u015f\u0131n tedavisi sonras\u0131 (meme kanseri tedavisi gibi\u2026) ortaya \u00e7\u0131kan lenf\u00f6demlerde uygulanmaktad\u0131r. \u00c7\u00fcnk\u00fc bu hastalarda, do\u011fu\u015ftan lenf\u00f6demli veya \u00e7ok uzun s\u00fcredir lenf\u00f6deme sahip hastalar\u0131n aksine, lenf damarlar\u0131 sa\u011flam oldu\u011fundan ameliyat\u0131n ba\u015far\u0131 \u015fans\u0131 olabilir.<\/p>\n<p><strong>4 . Lazer tedavisi (LLLA)<\/strong><\/p>\n<p>\u00d6zellikle meme kanseri nedeniyle yap\u0131lan radikal cerrahi ve kol alt\u0131 lenf bezlerinin \u00e7\u0131kart\u0131lmas\u0131 nedeniyle geli\u015fen lenf\u00f6dem sorununu azaltmak amac\u0131 ile denenen d\u00fc\u015f\u00fck yo\u011funluklu aksiler lazer uygulamas\u0131 ile lenf\u00f6dem geli\u015fme riskinin azalt\u0131labildi\u011fi veya olu\u015fmu\u015f lenf\u00f6demin anlaml\u0131 olarak geriletilebildi\u011fi bildirilmektedir. 2001 y\u0131l\u0131ndan beri Avustralyada uygulanan LLLA tedavinin Amerika Birle\u015fik Devletlerinde denenmesi i\u00e7in ulusal besin ve ila\u00e7 dairesi 2007 y\u0131l\u0131nda onay vermi\u015ftir. Ancak \u00fclkemizde hen\u00fcz uygulayan merkez bulunmamaktad\u0131r. Biz yak\u0131n zamanda merkezimizde bu y\u00f6ntemi uygulamaya ba\u015flayaca\u011f\u0131z.<\/p>\n<p>Hastalar\u0131n sorunsuz, normal ya da normal \u00f6l\u00e7\u00fclere yak\u0131n kolla ya\u015fam s\u00fcrd\u00fcrebilmeleri, hastal\u0131klar\u0131 hakk\u0131nda bilin\u00e7li ve sorumlu davranabilmeleri ile yak\u0131ndan ilgilidir<\/p>\n<p><strong>5 . Pn\u00f6matik Kompresyon Cihaz\u0131<\/strong><\/p>\n<p>Kolun etraf\u0131n\u0131 saran hava yast\u0131klar\u0131n\u0131n bir pompa arac\u0131l\u0131\u011f\u0131 ile \u015fi\u015firilmesi suretiyle  uygulanan pn\u00f6matik kompresyon tedavisinde, biriken lenf s\u0131v\u0131s\u0131n\u0131 d\u0131\u015far\u0131dan bas\u0131n\u00e7 uygulayarak, dokulardan uzakla\u015ft\u0131r\u0131p dola\u015f\u0131ma katmak ama\u00e7lanmaktad\u0131r.<\/p>\n<p>\u0130ki \u00e7e\u015fit pn\u00f6matik kompresyon cihaz\u0131 vard\u0131r:<\/p>\n<p>1. Segmental (sequential: \u00e7ok odac\u0131kl\u0131) olan t\u00fcr\u00fcnde kol ve baca\u011f\u0131n \u00e7e\u015fitli b\u00f6lgelerine sar\u0131lan hava yast\u0131klar\u0131 en u\u00e7takinden en merkezde olana do\u011fru s\u0131ras\u0131 ile \u015fi\u015firilir. Geli\u015fmi\u015f modellerde odac\u0131klardaki bas\u0131n\u00e7 farkl\u0131 d\u00fczeylerdedir (en u\u00e7takinde en fazla).<\/p>\n<p>2. Segmental olmayan (tek odac\u0131kl\u0131) t\u00fcr\u00fcnde ise kol veya baca\u011f\u0131 boyunca saran tek par\u00e7a bir hava yast\u0131\u011f\u0131 vard\u0131r ve \u015fi\u015firildi\u011finde b\u00fct\u00fcn b\u00f6lgelere bas\u0131n\u00e7 uygular. Segmental olan\u0131 daha etkilidir.<\/p>\n<p>Baz\u0131  pompalarda ise hava yerine c\u0131va kullan\u0131lmaktad\u0131r ve uygulanan bas\u0131n\u00e7ta u\u00e7tan merkeze do\u011fru daha tedrici  bir azalma sa\u011flanmaktad\u0131r.  Bu t\u00fcr cihazlar daha pahal\u0131d\u0131r ve fazla yayg\u0131n de\u011fildir.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/panomatik-cihaz1.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/panomatik-cihaz1.png\" alt=\"panomatik-cihaz\" width=\"194\" height=\"146\" class=\"aligncenter size-full wp-image-987\" \/><\/a><\/p>\n<p>Pn\u00f6matik kompresyon tedavisinin tek ba\u015f\u0131na de\u011fil di\u011fer y\u00f6ntemlerle birlikte kullan\u0131lmas\u0131 \u00f6nerilmektedir.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/panomatik-cihaz-a1.png\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vahitozmen.com\/t\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/panomatik-cihaz-a1.png\" alt=\"panomatik-cihaz-a\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"aligncenter size-full wp-image-988\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Meme ameliyat\u0131 sonras\u0131 bak\u0131m\u0131n\u0131z ve g\u00fcnl\u00fck ya\u015fama d\u00f6n\u00fc\u015f Bu kitap\u00e7\u0131\u011f\u0131 haz\u0131rlamadaki amac\u0131m\u0131z meme ameliyat\u0131ndan sonra yaran\u0131zda ve kolunuzda enfeksiyon, \u015fi\u015flik (\u00f6dem), hareket s\u0131n\u0131rl\u0131l\u0131\u011f\u0131 ve duru\u015f bozuklu\u011funu \u00f6nleyerek sizin eskisi gibi g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131n\u0131za geri d\u00f6nmenize yard\u0131mc\u0131 olmakt\u0131r. Sizin i\u00e7in haz\u0131rlanan bu<span class=\"ellipsis\">&hellip;<\/span><\/p>\n<div class=\"read-more\"><a href=\"https:\/\/vahitozmen.com\/t\/hastalar-icin-bilgiler\/tedavi-ve-bakim\/meme-ameliyati-sonrasi-gunluk-bakim\/\">Read more &#8250;<\/a><\/div>\n<p><!-- end of .read-more --><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[24],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vahitozmen.com\/t\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/322"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vahitozmen.com\/t\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vahitozmen.com\/t\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vahitozmen.com\/t\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vahitozmen.com\/t\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=322"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/vahitozmen.com\/t\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/322\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1479,"href":"https:\/\/vahitozmen.com\/t\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/322\/revisions\/1479"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vahitozmen.com\/t\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vahitozmen.com\/t\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=322"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vahitozmen.com\/t\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}